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小册子图文并茂。炼气第一层，第一页就是一幅人体经脉图，标注了人体的各个穴道。旁边另有一幅图，绘制了灵气入体后，运行的路线和先后顺序，讲解的比较详细。
炼气第一层，根本目的就是让一个凡人学会吐纳天地灵气。但是凡间的大部分地方灵气都不充足，修炼起来极其缓慢，甚至数年数十年都未必能成功。所以如果想修炼顺利，必须要有源源不断的灵石提供灵气。
有些人修炼缓慢，也未必一定是天资不好，也有可能是因为他没有足够的灵石，导致修行效率低下，才被其他人超越。或者遇到了修行的关隘，没有足够的灵石去冲击关隘，比如炼气期每层的升级，炼气十层圆满冲击筑基，筑基后期圆满冲击金丹……都需要大量的灵气支持，如果有高品质且足够数量的灵石供应，冲击关隘自然就会提高一些机会。
初级的修
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